圖解性愛瘦身術：姿勢對了，一個晚上就消耗300 大卡

研究表示，一個體重約70 公斤的男性，從陰莖接受刺激到性高潮期間，每分鐘約消耗 大卡，一小時約可以消耗210 大卡；熱量消耗等同於以中等速度步行（約

性愛來代替傳統運動，因為不同體位的sex pose都能燃燒卡路里，還可以乘機鍛煉不同部位的肌肉。 下次與伴侶翻雲覆雨時，不妨換個性愛姿勢，甜甜蜜蜜

做愛卡路里 性愛的消耗能量真的能夠代替健身嗎； 知名的泌尿科醫師任黎明指出，性愛有一定的健身功效，但與健身相比，不可同日而語，曾有來自加拿大蒙特利爾

做愛卡路里 卡路里）、体会高潮（100卡路里）。这只是最基本的估计，如果再加上改变 女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还