提高“啪啪啪”能力的8个健身黄金动作 - 豆瓣

做愛訓練   Dan 做愛訓練

做愛時: 最常見的就是傳教士體位，後推式，女上男下，男女側躺幹 訓練方法先練習正確呼吸以及核心啟動，橋式啟動臀部再找一根PVC水管照著

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