雪蓮子的介紹 - 壹讀

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雪連孑 材料： 桃膠約2湯匙雪蓮子適量杞子適量圓肉適量百合適量冰糖適量 桃膠雪蓮子滋潤糖水[飲食男  雪莲子，其实是皂角入面的果实，含有丰富的胶原蛋白及纤维，同时有护心通血管之效。通常与桃胶，银耳，枸杞，莲子和红枣一起烹调。 价格相宜，是燕窝、花胶等矜贵食材  莲子中比较好的品种有雪莲子，雪莲子对高血压的人来说效果非常好，因为雪莲子有很好的降压功效，雪莲子的功效和作用虽然多，但肠胃不好的人还是尽量不要服用雪莲子了，

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